Ścięgno Achillesa, zwane także piętowym, jest największym ścięgnem w ciele człowieka. Mieści się między mięśniem trójgłowym łydki a dolną częścią guza piętowego, czyli w tylnej części kostki.
Utworzone jest z włókien kolagenowych, łączy mięsień łydki z piętą i odpowiada za ruch stopy w dół, w górę oraz pozwala na wspinanie się na palcach. Jeśli ścięgno jest w pełni sprawne, człowiek może skakać, ustawiać stopy na swoich zewnętrznych i wewnętrznych krawędziach. Pracę ścięgna Achillesa wspomaga także mięsień podeszwowy.
Kiedy podczas biegania, chodzenia czy zeskoku poczujesz bardzo intensywny ból w łydce, możliwe, że doszło do zerwania lub naderwania wrażliwego, cienkiego ścięgna. Przyczyną tej kontuzji może być stan przewlekły. Nieleczone zmiany zapalne powodują osłabienie ścięgna Achillesa i mikrouszkodzenia.
W momencie, kiedy problem jest bagatelizowany, a ból, tarcie podczas ruchu, wyższa temperatura w okolicy łydki i kostki nie motywują do wizyty u lekarza, łatwiej o poważną kontuzję.
Kiedy zauważasz powyższe objawy, koniecznie umów się na wizytę u specjalisty. Może on wprowadzić program leczenia, zanim dojdzie do zerwania ścięgna Achillesa.
Zdarza się jednak, że pacjent nie odczuwa żadnych niepokojących objawów, ale w wyniku zaburzeń funkcji nerwowo-mięśniowej, biomechaniki i dużego obciążenia treningowego dochodzi do naderwania lub zerwania ścięgna. Brak rozgrzewki, odwodnienie, intensywny trening pomimo osłabienia organizmu infekcją także sprzyjają pojawieniu się kontuzji.
Na zerwanie ścięgna Achillesa narażeni są sportowcy, którzy biegają, skaczą, szybko zmieniają kierunek ruchu. Są to przede wszystkim koszykarze, siatkarze, piłkarze ręczni, osoby grające w squasha czy badmintona.
Jeśli dojdzie do uszkodzenia ścięgna Achillesa, na pewno pojawi się silny ból przypominający uderzenie w łydkę i okolicę pięty, siniak oraz obrzęk. Ruchomość nogi będzie ograniczona, a palce stóp nie będą w stanie skierować się ku dołowi. Podczas zrywania ścięgna Achillesa pojawia się także charakterystyczny dźwięk.
Podejrzewasz, że doszło do urazu? Nie obciążaj nogi! Odpocznij, przyłóż w miejscu bólu chłodny okład, trzymaj kończynę powyżej linii serca, obwiąż kostkę bandażem elastycznym i skontaktuj się z lekarzem.
Specjalista skieruje pacjenta, u którego podejrzewa zerwanie ścięgna Achillesa, na dodatkowe badania, takie jak USG czy rezonans magnetyczny. Wykona również test Thompsona, który wykrywa przykurcz zginaczy stawu biodrowego. W badaniu lekarz określa, czy doszło do uszkodzenia czy do zerwania mięśnia.
Uszkodzenie częściowe ścięgna Achillesa:
Uszkodzenia całkowite ścięgna Achillesa:
Osoby w szczególności narażone na uraz ścięgna piętowego, powinny dbać o właściwą rozgrzewkę i nawodnienie organizmu przed treningiem.
Muszą także pamiętać o dobrze dopasowanym do dyscypliny sportowej obuwiu i zapewnieniu stopom doskonałej amortyzacji. Pomagają w tym wkładki sportowe, projektowane i wykonywane na indywidualne zamówienie w salonach Footlab we Wrocławiu i Lubinie.
Wkładki do butów sportowych są produkowane z uwzględnieniem budowy i potrzeb stopy oraz uprawianej dyscypliny sportu. Tego typu wkładki zapewniają najlepsze wsparcie stopy w butach do siatkówki, tenisa, biegania, piłki nożnej, w obuwiu do koszykówki, a nawet w butach narciarskich.
Produkcję wkładek, które mogą zapobiec naderwaniu ścięgna w stopie, poprzedza badanie komputerowe i konsultacja lekarska, stanowiące podstawę do wytworzenia indywidualnie dopasowanej, sportowej wkładki do butów.
