autor: Footlab
09/01/2023
Odciski na stopach, potocznie nazywane nagniotkami, to bardzo częsty problem, nie tylko kosmetyczny.
Najczęstszą przyczyną ich powstawania jest noszenie zbyt ciasnego i źle dobranego obuwia oraz butów na wysokim obcasie. Nagniotki utrudniają chodzenie, powodując ból i dyskomfort przy nacisku.
autor: Footlab
04/01/2023
Nasze stopy każdego dnia wykonują ciężką pracę, utrzymując ciężar ciała i zapewniając nam możliwość swobodnego przemieszczania się.
Niestety, wielogodzinne stanie, niewłaściwie dobrane obuwie czy nieprawidłowa technika biegu mogą powodować różne zmiany powodujące dolegliwości bólowe.
autor: Footlab
12/12/2022
Jak zdiagnozować stopę opadającą? Z czego wynikają problemy z prawidłowym zginaniem stopy i chodzeniem? Jak leczy się porażenie nerwu strzałkowego? Sprawdź!
autor: Footlab
21/11/2022
Jeśli Twoje stopy bolą podczas chodzenia i w czasie spoczynku, skarżysz się też na ból kolan, bioder i kręgosłupa, sprawdź, czy problemem nie jest deformacja stóp. Przy pomocy zaawansowanego sprzętu komputerowego w Laboratorium Diagnostyki Stóp specjalista nie tylko rozpozna problem, ale także dobierze indywidualne wkładki do butów.
autor: Footlab
27/10/2022
Cukrzyca jest przewlekłą chorobą, która może pojawić się u osób w każdym wieku. W jej przebiegu trzustka nie produkuje właściwej ilości insuliny albo insulina nie jest odpowiednio wykorzystana przez organizm.
autor: Footlab
13/10/2022
Jeśli wybierasz się na basen, musisz zabrać ze sobą kilka niezbędnych przedmiotów. Do torby czy plecaka, oprócz kostiumu kąpielowego, wrzuć klapki, czyste ręczniki oraz krem, który nawilży, odświeży oraz zdezynfekuje skórę stóp.
autor: Footlab
06/10/2022
Stopa ludzka, która jest fundamentem postawy naszego ciała i odpowiada za sprawne poruszanie się, jest bardzo obciążona i narażona na urazy oraz przeciążenia. Z wielu powodów może ulec nieodwracalnym i bolesnym deformacjom.
autor: Footlab
15/09/2022
Dobór odpowiednich butów jest szczególnie ważny, gdy już mierzymy się z jakimś schorzeniem stóp. Jak dobrać buty na koślawą stopę, ostrogi piętowe, haluksy czy płaskostopie?
autor: Footlab
28/07/2022
Kupowanie butów, nawet w najlepiej wyposażonym salonie obuwniczym, może przyprawić o zawrót głowy. Wśród klientów butików na pewno nie ma nikogo, kto chociaż raz nie kupił obuwia niewygodnego – za ciasnego i drażniącego palce albo pięty.
autor: Footlab
28/07/2022
Uprawianie sportu, długie wędrówki, a nawet niekontrolowany skok czy upadek z wysokości mogą spowodować naderwanie lub zerwanie ścięgna Achillesa.
autor: Footlab
28/07/2022
Odczuwasz ból w piętach przy chodzeniu? Masz bolące kostki albo opuchnięte śródstopia? A może po intensywnym dniu w pracy dokucza Ci rwący ból palców u nóg? Wiele problemów ze stopami wynika z naszych zaniedbań.
autor: Footlab
25/07/2022
Kiedy chodzimy, najczęściej nie zastanawiamy się nad tym, jak wykonujemy tę czynność. Ciało przyzwyczajone jest do automatycznego ruchu. Jednak, kiedy stawiamy stopy nieprawidłowo, możemy z czasem zacząć odczuwać ból nie tylko w stopach, ale też w kręgosłupie, biodrach czy kolanach.
autor: Footlab
30/05/2022
Do jednych z najważniejszych, choć w rankingach często pomijanych organów człowieka, należą stopy. To właśnie one bowiem odpowiadają za funkcję podporowo-nośną oraz lokomocyjną w naszym organizmie. Rozwijający się do 15 roku życia organ, wymaga szczególnej uwagi oraz regularnej pielęgnacji.
autor: Footlab
26/04/2022
Twoje stopy nie biorą urlopu. Pracują dla Ciebie nieustannie 365 dni w roku, dlatego tak ważna jest troska o ich prawidłową kondycję i funkcjonowanie. Obecne czasy zapewniają nam szeroki wachlarz możliwości w tym zakresie,
w którym bez wątpienia wysoką pozycję w czołówce zajmują rozmaite formy masażu stóp. W czym jednak mogą one pomóc?
autor: Footlab
30/03/2022
Zgodnie z dewizą, jaką niesie za sobą popularne hasło “sport to zdrowie”, uprawiamy jego różne dyscypliny, nie tylko w trosce o dobrą kondycję, ale także w ramach rozrywki, czy chwili odprężenia.Aktualna baza dyscyplin sportowych, wyróżnia ich aż 170, co pozwala nam na pełną dowolność w wyborze, odpowiadającej naszym oczekiwaniom formy aktywności fizycznej.
autor: Footlab
04/03/2022
Obserwując powierzchnię stopy, jesteśmy w stanie wyróżnić poszczególne elementy jej budowy. Swobodny ruch człowieka uzależniony jest od symbiotycznego działania licznych kości, mięśni oraz ścięgien.
autor: Footlab
07/02/2022
W nomenklaturze jeździeckiej ostroga stanowi metalowy, ostro zakończony element, który nakłada się na but, w celu popędzania konia. Nazwa ta jednak znajduje swoje zastosowanie także w przypadku schorzeń ludzkich.
autor: Footlab
04/01/2022
Jaki sport uprawiać zimą? Zima nie musi ograniczać naszej aktywności fizycznej. Podpowiadamy jak sprawić, by śnieg i mróz nie odebrał nam chęci do aktywnego wypoczynku poza domem.
autor: Footlab
28/12/2021
Motorem ciągłego rozwoju cywilizacyjnego na świecie jest nieustanne pragnienie wiedzy oraz przyrost możliwości technicznych. Wraz z biegiem lat odkrywamy coraz większy potencjał posiadanych zasobów, stając w obliczu nowych wyzwań, o których pierwotny człowiek nie śmiał nawet śnić.
autor: Footlab
06/12/2021
Prawidłowe funkcjonowanie organizmu każdego człowieka, uzależnione jest od dobrego stanu technicznego poszczególnych jego części. Żyjąc w ciągłym biegu, często zapominamy, iż oprócz samochodu, przeglądom kontrolnym powinno podlegać także ludzkie ciało.
autor: Footlab
22/10/2021
Ludzki organizm cechuje niezwykła złożoność. Jego prawidłowe funkcjonowanie zależy od dobrej kondycji wszystkich jego narządów. Na przestrzeni lat powstało wiele nowych profesji, skupiających swoją uwagę na poszczególnych elementach ciała człowieka.
autor: Footlab
27/09/2021
Nie tak dawno skończyły się wakacje, a dzieci poszły do szkół, lecz czy jesteśmy pewni, że odpowiednio zadbaliśmy o dobro ich stóp?
autor: Footlab
10/06/2021
Zimne stopy, uczucie drętwienia i bólu, nieestetyczne pajączki na nogach? To najczęściej odnotowywane objawy problemów z krążeniem w stopach!
autor: FOOTLAB
31/05/2020
Często można usłyszeć, że dane działanie jest niezwykle ważne dla zdrowia stóp. A co tak naprawdę oznaczają zdrowe stopy? Sprawdź!
autor: FOOTLAB
31/05/2020
Często już na pierwszy rzut oka można zauważyć istotne różnice w budowie stóp. Jak wygląda zatem stopa grecka, rzymska i egipska i jak zapobiegać ich najczęstszym schorzeniom?
autor: FOOTLAB
24/04/2020
Kondycja naszych stóp bardzo często sygnalizuje, że powinniśmy mocniej zadać o nasz organizm. Nie powinniśmy bagatelizować żadnych symptomów. Podpowiadamy na co zwrócić największą uwagę.
autor: FOOTLAB
19/04/2020
Czas spędzony w domu można wykorzystać na wiele rozmaitych sposobów. Podpowiadamy jak zatroszczyć się o swoje stopy, aby podczas wiosny i nadchodzącego lata doskonale czuć się w letnim obuwiu.
autor: FOOTLAB
08/04/2020
Dowiedz się jak odpowiednio zadbać o stopy, aby cieszyć się ich zdrowiem i pięknym wyglądam na dłużej. Poznaj domowe sposoby na kąpiele i peelingi. Z łatwością przygotujesz je domowych produktów, które znajdziesz w swojej łazience i kuchni.
autor: FOOTLAB
30/03/2020
Nawet jeśli nie posiadasz w domu skomplikowanych urządzeń do ćwiczeń wciąż możesz skutecznie dbać o swoją kondycję! Jak? Wystarczy, że podczas treningów wykorzystasz przedmioty codziennego użytku.
autor: FOOTLAB
25/03/2020
Sprawdź jak w odpowiedni sposób zadbać o swoje zdrowie, kondycję i samopoczucie nie wychodząc z domu. Zamieściliśmy kilka wskazówek, które ułatwią Ci rozplanowanie zdrowych rutyn codziennego dnia.
autor: FOOTLAB
25/03/2020
W związku z niecodzienną dla nas wszystkich sytuacją i ograniczonymi możliwościami wizyt na halach sportowych, wielu z nas będzie zmuszona rozpocząć codzienne treningi w domu. Jak się do nich przygotować i co zrobić, aby czerpać z nich dużą przyjemność. Sprawdź!
autor: FOOTLAB
28/02/2020
Oczywistym jest, że dobór odpowiednich butów do każdej dyscypliny sportu jest niezwykle istotny. Jeśli zastanawiasz się jakie obuwie wybrać i jak przygotować się do rozpoczęcia przygody z tym sportem, to dobrze trafiłeś!
autor: FOOTLAB
27/02/2020
Nordic walking to sport, który uznawany jest za jedną z najzdrowszych aktywności fizycznych. Dlaczego warto odpowiednio przygotować się do pierwszego treningu i regularnie je powtarzać?
autor: FOOTLAB
12/02/2020
Dowiedz się w jak zacząć swoją przygodę z nordic walking, co zrobić, aby bezpiecznie wystartować, uniknąć kontuzji i cieszyć się poprawą kondycji.
autor: FOOTLAB
31/01/2020
Zdajemy sobie sprawę z faktu, że aura za oknem nie koniecznie zachęca do aktywności fizycznej. Dlatego spieszymy z kilkoma wskazówkami, które pomogą Wam utrzymać kondycję, formę, a przede wszystkim zdrowie zimą!
autor: FOOTLAB
17/01/2020
Utrzymanie regularnej częstotliwości treningów sportowych zimą dla wielu osób jest nie lada wyzwaniem. Zobacz jak przekonać się do regularnego biegania zimą i pozytywnie wpłynąć na dobre samopoczucie każdego dnia.
autor: FOOTLAB
02/01/2020
Co zrobić, aby nie porzucić swoich planów, czy warto je w ogóle ustalać i dlaczego w nowym roku powinniśmy pomyśleć o zdrowiu naszych stóp? Przeczytaj nasz noworoczny wpis na blogu i dowiedz się jak wytrwać w swoich postanowieniach cały rok.
autor: FOOTLAB
30/12/2019
Święta, święta i po świętach! Jeśli martwisz się dodatkowymi kilogramami lub dziwnym uczuciem ciężkości nie przejmuj się! Mimo świątecznego nadmiaru kalorii i wielu przypadkach braku ruchu, nie ma czym się przejmować, dręczyć wyrzutami sumienia. To czas, aby zadbać o siebie i swoje ciało, nie zapominając przy tym o jego fundamencie, którym są nasze stopy.
autor: FOOTLAB
23/12/2019
Dla wszystkich z Was, którzy czują, że po mijających świętach przydałoby się trochę ruchu przygotowaliśmy wybór najpiękniejszych dolnośląskich tras spacerowych. Przeczytaj artykuł i wybierz tę, która najbardziej Ci się podoba!
autor: FOOTLAB
01/12/2019
Mało kto wie, że stopy mogą być “lustrzanym odbiciem” zdrowia i wskazywać na wiele poważniejszych dolegliwości, niż ci się wydaje! Przeczytaj artykuł i poznaj kilka wskazówek jak łatwo zadbać o fundament Twojego ciała.
autor: FOOTLAB
22/11/2019
Zdecydowana większość z nas skupia swoją uwagę na stopach latem, wtedy kiedy chcemy, aby dobrze wyglądały w sandałach czy bez obuwia na plaży. Niestety zapominamy o nich całkowicie kiedy do szafki odkładamy letnie buty, podczas gdy wraz z obniżeniem temperatury na zewnątrz powinniśmy poświęcić im więcej uwagi. Sprawdź jak dbać o stopy jesienią!
autor: FOOTLAB
13/11/2019
Sportowcy powinni zwrócić szczególną uwagę na pielęgnacje stóp. Przez zaniedbanie, narażamy swoje stopy na powstawanie odcisków i dolegliwości o różnym nasileniu. Dlatego w naszym najnowszym wpisie na blogu opowiadamy o tym na czym polega praca podologa i jak istotne są konsultacje z tym specjalistą, szczególnie jeśli jesteś aktywny fizycznie. Sprawdź!
autor: FOOTLAB
30/10/2019
Niektórzy mówią “chodząc boso łączę się z naturą”, to trafne stwierdzenie. Wróćmy do ludzi pierwotnych, którzy nie posiadali obuwia, a mimo to doskonale sobie radzili. Oczywiście można rzec, że ewolucja sporo nas zmieniła, ale czy rzeczywiście na tyle, że nie możemy obyć się bez obuwia? Wręcz przeciwnie, sporo osób nie zdaje sobie sprawy, ile korzyści niesie chodzenie boso.
autor: FOOTLAB
23/10/2019
Zastanawiając się nad zakupem obuwia dla dziecka pamiętaj, że kupujesz je nie dla siebie, a dla swojej pociechy. Dlatego warto zabrać dziecko ze sobą na zakupy, aby buty były nie tylko ładne, ale wygodne; zmierzenie wkładki lub przysłowiowy “patyczek” nie wystarczą. 90% dzieci rodzi się ze zdrowymi stopami, ale tylko 20% dorosłych nie odczuwa dolegliwości stóp. Dlatego miej to na uwadze!
autor: FOOTLAB
04/10/2019
W dzisiejszych czasach większość z nas nawet krótkie odcinki drogi do pracy, szkoły czy sklepu przemierza samochodem, zasłaniając się wymówką, że tak jest wygodniej i znacznie szybciej. Poznaj powody, dla których zamiast podróży samochodem warto wybrać spacer i pozytywnie wpłynąć na swoje zdrowie i kondycję fizyczną!
autor: FOOTLAB
17/09/2019
Wielu Polaków boryka się z wadami i zniekształceniami stóp, ale niestety znakomita mniejszość z nich decyduje się na leczenie. Niektóre wady można skorygować wkładkami ortopedycznymi, część jedynie za pomocą obuwia ortopedycznego i zabiegów rehabilitacyjnych. Przedstawiamy alternatywy, które umożliwiają skuteczną walkę z bólem i dyskomfortem.
autor: FOOTLAB
13/09/2019
Wytwarzane przez nas indywidualne wkładki ortopedyczne są nie tylko projektowane na podstawie indywidualnych badań komputerowych i konsultacji ze specjalistami. Każdą z par wykonujemy przy użyciu idealnie dobranych materiałów, które spełniają wymagania i potrzeby naszych pacjentów.
autor: FOOTLAB
06/09/2019
Na miejskich ścieżkach niemal na całym Dolnym Śląsku coraz cześciej spotkać można biegaczy. Niezwykle cieszy nas ten widok, dlatego też postanowiliśmy stworzyć zestawienie najciekawszych tras biegowych we Wrocławiu i Lubinie.
autor: FOOTLAB
14/08/2019
Poruszanie się pieszo jest dla dla ponad 145 000 000 osób, stanowi jedyną lub najczęściej praktykowaną aktywności fizyczną, co stanowi kluczowy element ich aktywnego stylu życia. Zastanawiałeś się kiedyś czy każdy z pokonywanych przez nas kroków jest wykonywany poprawnie? Niestety nie do końca.
autor: FOOTLAB
06/08/2019
Niezwykle często w mediach dotyczących zdrowia i stylu życia słychać, że każdego dnia powinniśmy przemierzać 10 000 kroków. Zapewne wiesz, że są takie dni, kiedy niezwykle ciężko osiągnąć ten dystans. Czy przemierzanie takiego dystansu każdego dnia jest rzeczywiście konieczne?
Footlab oferuje spersonalizowane wkładki i klapki ortopedyczne wykonane z najwyższej jakości materiałów na podstawie komputerowego badania stóp oraz konsultacji lekarskiej.